Vorteile

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Steigerung des Wohlbefindens

Anti-Aging

Anregung des Stoffwechels

Kräftigung der Muskulatur

Förderung der Fettverbrennung

Bessere Durchblutung des Körpers

Löst bestehende Verspannungen

Bessere Definierung von Körperzonen

Verringerung von Beckenboden- und Prostataproblemen

Sehr wirksam gegen Osteoporose (Knochenschwund)

Verbesserung der körperlichen Mobilität

Schmerzlinderung

Effektiv und dadurch zeitsparend

 

Weiterführende Informationen zu dieser Trainingsmethode findest Du hier:

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