Steigerung des Wohlbefindens
Anti-Aging
Anregung des Stoffwechels
Kräftigung der Muskulatur
Förderung der Fettverbrennung
Bessere Durchblutung des Körpers
Löst bestehende Verspannungen
Bessere Definierung von Körperzonen
Verringerung von Beckenboden- und Prostataproblemen
Sehr wirksam gegen Osteoporose (Knochenschwund)
Verbesserung der körperlichen Mobilität
Schmerzlinderung
Effektiv und dadurch zeitsparend
Weiterführende Informationen zu dieser Trainingsmethode findest Du hier:
